バナナのホワイトスムージー

腸活を、もっとおいしく

293kcal
1杯（365g）

美腸、便秘解消、デトックス

便秘が気になる方に
外食や食生活が乱れた日のリセットに
甘いものは好きだけど、体にやさしいものを選びたい方に

材料（1杯分）

オメガインチ®パウダー・・・小さじ1〜2
バナナ・・・1本
豆乳または牛乳・・・150cc
ヨーグルト・・・大さじ6
はちみつ・・・大さじ1（お好みで調整）

作り方

1
バナナの皮をむき、ミキサーに入れる。
2
豆乳（または牛乳）、ヨーグルト、はちみつを加える。
3
オメガインチ®パウダーを加える。
4
ミキサーでなめらかになるまで撹拌する。
5
グラスに注いで完成。

管理栄養士からのコメント

「甘さを足すのではなく、体にうれしい栄養をプラスするスムージーです。」
バナナとヨーグルトの組み合わせにより、食物繊維、乳酸菌を一緒に摂ることができ、腸内環境を整えるサポートになります。
さらにオメガインチ®パウダーを加えることで植物性たんぱく質、食物繊維、オメガ3系脂肪酸を補うことができます。ナッツのような香ばしさがあり、スムージーにもよく合います。毎日の腸活習慣や、体の内側からコンディションを整えたい方におすすめの一杯です。やさしい甘さなのでお子様にも飲みやすいのも魅力です。