ごまドレッシング

今日の満足・明日の健康を、ひとさじに乗せて

約5分

603kcal
3～4人分（130g）

摂取シチュエーション日常の中で

しゃぶしゃぶや冷しゃぶのタレとして
豆腐サラダや海藻サラダのドレッシングとして
忙しい日の副菜の栄養価を高めたい時に

材料（3～4人分）

オメガインチ®パウダー・・・大さじ2と小さじ3/4
すりごま・・・大さじ3
マヨネーズ・・・大さじ2
砂糖・・・大さじ1
酢・・・大さじ1
しょうゆ・・・大さじ1
ごま油・・・大さじ1

作り方

1
マヨネーズとオメガインチ®パウダーを先に混ぜ合わせておく。
2
ボウルにその他のすべての材料を入れる。
3
よく混ぜて完成。※冷蔵保存で2～3日を目安にお召し上がりください。

管理栄養士からのコメント

「コクのあるごまドレッシングに、栄養をプラス。」
ごまの香ばしさとコクのあるドレッシングにオメガインチ®パウダーを加えることで、植物性たんぱく質、ビタミン、ミネラル、オメガ3脂肪酸を手軽に補うことができます。ごまとごま油の風味で満足感も高く、野菜を美味しく食べながら栄養価も高められるドレッシングです。