マンゴーのオレンジスムージー

運動後や仕事帰りのリカバリー

208kcal
1杯（228g）

疲労回復×活力系

仕事や家事で疲れがたまりやすい方に
アクティブな毎日を送りたい方に
おやつ代わりの栄養補給ドリンクとして

材料（1杯分）

オメガインチ®パウダー・・・小さじ1
マンゴー（冷凍）・・・150g
はちみつ・・・大さじ1〜2（お好みで調整）
レモン汁・・・小さじ1
ヨーグルト・・・50g
水・・・50cc

作り方

1
ミキサーに冷凍マンゴーを入れる。
2
ヨーグルト、水、はちみつ、レモン汁を加える。
3
オメガインチ®パウダーを加える。
4
ミキサーでなめらかになるまで撹拌する。

管理栄養士からのコメント

「疲れた体にエネルギーと栄養を届けるスムージーです。」
マンゴーにはビタミン、抗酸化成分が含まれており、体のコンディションづくりをサポートします。レモンの爽やかな酸味が加わることで、さっぱりとした飲みやすい味わいになります。さらにオメガインチ®パウダーを加えることで植物性たんぱく質、食物繊維、オメガ3系脂肪酸、BCAAなどの栄養を補うことができます。運動後や仕事終わりなど、疲れた体をリフレッシュしたいときにおすすめの一杯です。