栄養ぎゅっとエナジーボール
“間食革命”、からだ喜ぶ美養時間に。
約30分
※調理時間に冷やす時間は含みません
34kcal
1個当たり（約8g）
摂取シチュエーション 日常の中で
- 腸内環境・血糖値の安定を意識している方に
- 集中力を落とさずにエネルギー補給したいときに
- 甘いものは好きだが、食後のだるさ・罪悪感は避けたい方に
材料（20個）
- オメガインチ®パウダー・・・30g
- デーツ・・・40g
- ピュアピーナッツバター・・・30g
- アーモンド・・・7g
- くるみ・・・8g
- （※アーモンド、クルミはミックスナッツ15gでも可）
- ピュアココアパウダー・・・5g
- アマニ油・・・15g
- 水・・・20g
作り方
-
1
材料を全てミキサーなどで粉砕して粉状にする。
-
2
ひとくちサイズに丸める。
-
3
冷蔵庫で２−3時間ほど入れて固めて完成。
管理栄養士からのコメント
あなたのかかりつけ栄養士
佐藤 彩香 管理栄養士
作り方動画
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オメガインチ®パウダーで“美養”習慣を始める
「甘さを足すのではなく、体が喜ぶ要素を足すおやつです。」
オメガインチ®パウダー、ナッツ、ドライフルーツの自然な甘みとエネルギーです。
植物性たんぱく質、食物繊維、良質な脂質（オメガ3を含む）を一度に補えます。
砂糖、乳製品、加熱不要→ 体への負担が少なく、毎日の習慣にしやすいです。