シーザードレッシング

今日の満足・明日の健康を、ひとさじに乗せて

約5分

324kcal
3～4人分（78g）

摂取シチュエーション日常の中で

市販ドレッシングよりシンプルな材料で作りたい方に
サラダのドレッシングや温野菜のディップとしても
ラップサンドやサンドイッチのソース、グリルチキンのソースとして

材料（3～4人）

オメガインチ®パウダー・・・大さじ1と小さじ3/4
マヨネーズ・・・大さじ3
にんにくチューブ・・・小さじ1/2
豆乳または牛乳・・・大さじ1
レモン汁・・・大さじ1/2
粉チーズ・・・大さじ1と1/2
ブラックペッパー・・・適量

作り方

1
マヨネーズとオメガインチ®パウダーをよく混ぜ合わせておく。
2
ボウルにその他のすべての材料を入れる。
3
よく混ぜて完成。※冷蔵保存で2～3日を目安にお召し上がりください。

管理栄養士からのコメント

「コクのあるシーザードレッシングに、栄養をプラス。」
マヨネーズとチーズのコクにレモンの酸味を加えたシンプルなシーザードレッシングにオメガインチ®パウダーを加えることで、
植物性たんぱく質、ビタミン、ミネラル、オメガ3脂肪酸をプラスすることができます。
サラダの満足感を高めながら、栄養価も高められるドレッシングです。